Plátano hervido con canela: el remedio más grande y poderoso que cualquier pastilla. De esta manera se prepara

En estos tiempos de tanto ajetreo y una rutina de trabajo de muchas horas es normal que el cansancio y las preocupaciones nos roben el sueño. Esto afecta nuestras capacidades físicas y cognitivas, si pasa frecuentemente.

No importa que nuestro cuerpo ya no dé para más, nuestro cerebro sigue trabajando lo que nos impide tener un descanso reparador. Para eso es común que las personas que lo padecen tomen fármacos recetado para dormir, pero a la larga se vuelven dependientes, no lograr descansar si no lo toman.

Por esa razón, es que te recomendamos tomar tratamientos naturales, antes de ir a la cama, para que tu cuerpo y mente se relajen y puedas dormir por lo menos las 8 horas que recomiendan los expertos.

De un buen descanso depende, el rendimiento durante el día, por eso es indispensable tratar este problema y aprender a dejar la tensión fuera de la cama. De esa manera tu día será menos estresante.

Combate el insomnio con esta infusión maravillosa a base de plátano

El tratamiento natural de hoy, es especial para recuperar tu sueño. Ya no será necesario que tomes fármacos para poder dormir, después de probar este no dejaras de tomarlo, ya que tiene ingredientes especiales para solucionar este problema.

Tanto el plátano como la canela tienen componentes que nos ayudan a conciliar el sueño como el magnesio y potasio que nos relajan y eso nos lleva a tener un descanso placentero.

Ingredientes:

Un plátano o cambur

Una cucharada pequeña de canela en polvo

Un litro de agua

Procedimiento:

Lo que debes hacer es poner a calentar agua y cuando este hirviendo agrega el plátano cortado en trozos con concha y todo. Luego agrega la canela y deja que se cocine por unos minutos. Pasado ese tiempo apaga el fuego y deja que repose para que este a una temperatura adecuada para tomarlo.

Cuélalo y viértelo en una taza.

Bébelo antes de dormir, una taza de esta preparación tibia para que tenga un efecto más relajante.

Después de tomar este té notaras como tu cuerpo se relaja y pronto podrás dormir como un bebe.

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