Aquí está la razón por la que debe masajearse los pies todas las noches antes de irse a dormir Aquí está la razón por la que debe masajearse los pies todas las noches antes de irse a dormir

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La terapia de masaje es más que un momento de relajación. Los estudios continúan demostrando que los beneficios físicos y emocionales de incluso un solo masaje son innumerables.

Uno de los masajes más beneficiosos es el masaje de pies.

El masaje de pies es una terapia que incluye ejercer cierta presión sobre ciertas áreas del pie, ya sea estacionario o en movimiento, estructurado o no estructurado. Se puede hacer de tres formas diferentes: con tensión, vibración o movimiento. Ambas formas de hacer el masaje -con masajeadores corporales o manualmente- mejoran la salud y ayudan en la relajación. El masaje se puede realizar con los dedos y las manos, los codos, las rodillas, el antebrazo o un dispositivo de masaje.

Se puede decir fácilmente que uno de los mejores masajes es el masaje de pies. La razón es obvia, además, algunas partes de los pies están vinculadas con diferentes órganos del cuerpo humano. Los efectos positivos del masaje de pies

  • Mejora tu sueño
  • Mejora el flujo sanguíneo y la secreción de sudor.
  • Es bueno para la piel
  • Mantiene el correcto funcionamiento de los órganos.
  • Afecta la relajación y el estiramiento muscular.
  • Genial para $ ex vida
  • Ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.
  • Efectivo para tratar la ansiedad.

¿Cuándo y cómo hacerlo?
Te recomendamos que te masajees los pies todas las noches antes de acostarte. Tenga en cuenta que el tratamiento no debe durar más de 15 minutos. El mejor intervalo para hacer esto es de 10 a 15 minutos.

Masajee el dedo gordo del pie para los pulmones y el cerebro; los siguientes tres dedos son buenos para aliviar el dolor de dientes. La imagen de arriba es una gran guía para los resultados deseados.

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