Los mejores remedios caseros para ayudar a controlar la hipertensión


La presión alta puede tener muchas consecuencias a nivel general en nuestro organismo, se dice que un remedio natural muy bueno es el jugo de limón con agua de coco o tomar a diario cápsulas de ajo, estos ingredientes tienen la facultad de ayudarnos a controlar la presión arterial.

Estos son solo un complemento para mantenerla, pero es muy importante que te chequees y que te pongas en control con un cardiólogo para evitar problemas mayores, ten presente que ningún tratamiento natural va a sustituir la evaluación de un médico experto en el área ni los medicamentos que él te recete.

Como remedio casero te puedo indicar que puedes tomar este simple remedio casero que para prepararlo solo bastará con dejar remojando un diente de ajo machacado en un vaso con agua toda la noche, en la mañana solo debes beber esta agua en ayunas.

La alicina que contiene este remedio ayuda a bajar los niveles de colesterol que hay en el cuerpo por eso ayuda a controlar la presión alta, pero si quieres saber de otros remedios sigue leyendo hasta el final.

Remedios caseros para evitar la presión alta

Una buena bebida para bajar la presión arterial es el jugo de limón con agua de coco, bastará con mezclar 200 ml de agua de coco con el jugo de 3 limones y tomar una vez al día.

El té de alpiste también es muy bueno para este padecimiento, es rico en antioxidantes y otros componentes que actúan como vasodilatadores ayudando a que la presión se mantenga estable para eso vas a necesitar:

Ingredientes

1 cda (de sopa) de semillas de alpiste

1 palo de canela

500 ml de agua

Pon el agua a hervir y agrega todos los ingredientes, tapa la olla y deja que repose por 10 minutos cuela y bebe dos o tres veces al día.

Además debes evitar consumir alimentos ricos en grasas y bebidas muy azucaradas, mantén una rutina de ejercicios regular aunque sea caminar algunos  minutos al día, para evitar que este se mantenga elevado.

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