Después de leer esto no botaras la semilla de aguacate nunca más

El aguacate es una fruta que muchas personas aman, su cremosidad y sabor son el acompañante perfecto de muchas comidas.

Puedes agregarlos a las ensaladas, emparedados, hacer salsas, batidos y hasta comerlo solo con sal. La verdad que es una fruta exquisita y versátil que no puede faltar en tu cocina

Lo único malo, es que muchas personas no saben aprovechar todas las potencialidades de este fruto, ya que solo consumen su pulpa, desechando su semilla.

A simple vista pareciera que la semilla no se puede comer y que no aporta nada al organismo, pero la verdad es que contiene el 70% de los aminoácidos de la fruta.

Por lo tanto al botar la semilla no estamos aprovechando todos los nutrientes. Por eso hoy te explicaremos como puedes consumirla y para qué sirve. De esa manera entenderás lo especial que es y porque no debes botarla.

Beneficios de la semilla de aguacate

  • Combate la inflamación del tracto intestinal, así mismo como quita la diarrea, combate infecciones y otros problemas estomacales.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias que te ayudan a combatir los síntomas de la artritis.
  • El consumo de la semilla de aguacate aumenta la producción de colágeno, lo que previene el envejecimiento, dejando a un lado las arrugas y la flacidez de la piel.
  • Tienen vitaminas y minerales que previenen enfermedades ya que fortalecen e sistema inmune.
  • Ayuda en el proceso de adelgazamiento, ya que contiene sustancias quema grasas, y fibra soluble lo que te ayuda a quemar calorías y a sentirte llena por lo tanto no comerás más de lo debido. Eso se traduce a unos cuantos kilos menos.
  • Aporta un alto nivel de energía al organismo.
  • Contiene flayonol, sustancia que previene el crecimiento de tumores.

Para poder aprovechar todos estos beneficios, debes consumir la semilla de aguacate. Puede ser rallada, tostada, rostizada. La puedes preparar en ensaladas, infusiones, smoothies o batidos.

Solo necesitas triturarla hasta que quede un polvo ara poder consumirla. Lo importante es que nunca más deseches la semilla de esta fruta, ya que tiene un alto concentrado de propiedades sanadoras para nuestro cuerpo.

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