Esta chica despierta con dolores horribles en sus piernas y extraños moretones. Lo que había hecho el día anterior había sido fatal

Muchas personas pasan horas del día ejercitándose, lo toman como un estilo de vida saludable que les ayuda a tener un cuerpo esbelto y estar más saludable, por lo que es normal que cada día más personas se anoten para empezar en este estilo de vida.

Pero esto debe hacerse de manea gradual, si tu organismo no está acostumbrado a tanta actividad física, no debes hacer ejercicio que requiere mucha fuerza y energía ya que puede causarte daño o lesiones.

Lo ideal es ir incrementando la intensidad del ejercicio a medida que tu cuerpo se va acostumbrando a ejercitarse de esta manera no sufrirá de lesiones. Pero en la historia de hoy, la chica de una vez quiso experimentar una actividad intensa y las consecuencias fueron graves.

Todo esto le ocurrió por desconocimiento e irresponsabilidad, porque todos los ejercicios deben hacerse bajo supervisión de entrenadores que son especialista en este tema y saben cómo deben ejercitando dependiendo  la persona.

Esta chica probó una clase de spinning y termino mal herida

Esta chica se llama Casey Daniel, vive en los Ángeles, y decidió empezar a ir al gimnasio, donde tomo una clase de spinning por una hora y termino muy agotada.

Estas clases se caracterizan  por ser excelentes para quemar grasa, debes pedalear a diferentes ritmos por 1 hora para que tu cuerpo vaya quemando grasa en ese proceso. Esta es una actividad física que alta intensidad.

Al terminar la clase Casey se fue a casa  a descansar y dormir. A la mañana siguientes esta chica no podía mover si cuerpo. Dijo sentirse como si la hubiese atropellado un autobús. Y al ver su cuerpo pudo notar que en las rodillas tenia contusiones que le causaban mucho dolor.

Ese dolor la inmovilizaba por lo que fue levada a urgencias y después de un chequeo los médicos diagnosticaron que tenía Rabdomiolisis.

Este problema es  producto de lesiones musculares graves. Todo esto paso por someterse a la clase de spinning sí que su cuerpo pudiera soportarlo, lo que ocasiono que su fibra muscular se destruyera.

Esto ocasiono que la tuvieran que operar para devolverle la movilidad a sus piernas.  Tuvieron que hacerle una gran incisión en sus piernas para arreglar el problema y actualmente se encuentra haciendo terapia 3 veces por semana para volver a caminar.

Todo esto ocurrió por abusar del cuerpo y no hacer ejercicio de manera responsable. Todo en exceso y sin asesoría especializada puede salirnos caro.

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