Cómo perdí 6 libras en solo 1 semana – Las coas en tu Hogar

Pregunte a las personas que hacen dieta en cualquier lugar: el estómago puede ser el lugar más difícil para perder grasa . La grasa del vientre es rebelde, especialmente si ha tenido hijos o si tiende a cargar peso alrededor de su cintura. Al hacer algunos cambios simples en su dieta, puede revitalizar sus esfuerzos de pérdida de peso y comenzar a perder peso en su estómago.

La importancia de la dieta para perder grasa abdominal

El ejercicio es, por supuesto, esencial si quieres estar sano y tener un estómago plano. Sin embargo, dicen que los abdominales se hacen en un 10% en el gimnasio y en un 90% en la cocina. Lo que decida poner en su cuerpo todos los días determinará el éxito de sus esfuerzos de pérdida de peso y qué tipo de cuerpo tiene.

La receta de bebida que remodeló mi estómago

A veces, solo necesito un poco de éxito para motivarme a seguir una rutina de ejercicios y una buena dieta. Esta bebida es lo que hizo eso por mí. Solo me tomó unos minutos prepararme y obtuve resultados muy rápidos. No podía creer lo fácil que era empezar a perder grasa abdominal, así que decidí compartir mi historia contigo para que también te animes a seguir tu dieta.

Esta es mi receta:

  1. Tome un puñado de hojas frescas de perejil y póngalas en la licuadora. Déjelos licuar hasta que tengan una consistencia uniforme.
  2. Mientras se mezcla el perejil, tome un limón grande. Enróllalo sobre la encimera de la cocina para que suelte algunos jugos. Luego puede cortar el limón por la mitad y exprimir completamente el jugo de ambas mitades en su mezcla de perejil.
  3. Una vez que se agrega el limón, vierta 1/2 taza de agua en la licuadora. Licúa por unos segundos hasta que todo esté completamente combinado.

Esta receta me funcionó de varias maneras diferentes. El perejil está lleno de vitaminas que el cuerpo necesita para una digestión adecuada, mientras que el limón ayuda a eliminar el exceso de heces y el peso del agua. Además, estos ingredientes dieron una patada a mi metabolismo.

Comencé mis mañanas con esta bebida durante cinco días. Lo bebí antes de comer cualquier otra cosa. Antes de comenzar otro ciclo de cinco días, tomé un descanso de 10 días de esta bebida. Repetí esto según fuera necesario para alcanzar mi peso ideal.

Otras bebidas saludables para probar

Cuando vea lo fácil que es hacer jugos, es fácil reemplazar su dieta de jugos procesados ​​y refrescos con jugos naturales. Dado que no puede beber este jugo de perejil todo el tiempo, incluya algunas de estas opciones saludables en su dieta para lograr el éxito de la dieta:

  • Agua con sabor: agregue un poco de jugo de frutas o vegetales al agua helada. El pequeño toque de sabor hace que sea más fácil obtener el agua necesaria todos los días.
  • Té verde: poner té verde recién hecho en hielo puede minimizar la grasa abdominal y favorecer la digestión. Use un poco de miel para endulzarlo si es demasiado amargo para usted.
  • Batido de sandía: el alto contenido de agua de la sandía la convierte en una buena opción para un batido de frutas de verano. Simplemente mezcle la sandía picada con un poco de yogur y hielo.

Puede alcanzar sus metas de peso, como yo, con un poco de trabajo duro y dedicación. Pruebe esta receta de jugo de perejil para llevar sus esfuerzos de pérdida de peso al siguiente nivel.

Una vez que pierda estos kilos de más, es absolutamente vital mantenerse alejado de estos alimentos .

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