10 Beneficios de la Pitahaya para la salud

Uno de los beneficios de la pitahaya es que ayuda a adelgazar, pero esta fruta tiene otros beneficios relacionados con su alta capacidad antioxidante.

Existen 3 variantes de esta fruta, la pitahaya roja, que se encuentra entre rosada y rojiza por dentro y por fuera. La pitahaya amarilla tiene la piel amarilla y el interior blanco; la pitahaya blanca tiene la piel rosada y el interior blanco.

¿La Pitahaya ayuda a bajar de peso?

La fruta del dragón también puede reducir el peso, porque cuando se consume, la fruta del partido producirá calor en el cuerpo, la Pitahaya es uno de los Alimentos para activar el metabolismo y quemar grasa ; lo que ayudará a eliminar la grasa y controlará el apetito.

La fruta del dragón también contiene una sustancia llamada tiramina, que activa una hormona llamada glucagón en el cuerpo, estimulando así las propias reservas corporales de azúcar y grasa y convirtiéndolas en energía.

Beneficios de la Pitahaya para la salud

En las regiones tropicales y subtropicales de América del Sur y Asia, la fruta del dragón florece y crece en abundancia.

Estas frutas de aspecto divertido contienen alrededor de 60 calorías cada una y son ricas en vitamina C, B1, B2 y B3, y minerales como hierro, calcio y fósforo. Y eso no es todo. Esta es definitivamente una de las mejores “súper frutas” que existen.

1. Mejor que Cheerios

La fruta del dragón tiene una cantidad extremadamente baja de colesterol, lo que finalmente ayuda al cuerpo a descomponer esta fruta rápidamente, manteniéndote feliz y saludable. Es la fruta perfecta para mantener su peso y satisfacer su gusto por lo dulce.

2. Corazón saludable

Los estadounidenses tienen cada vez más problemas para mantener la salud cardiovascular. Afortunadamente, esta fruta tiene un superpoder asombroso que ayuda a disminuir los niveles de colesterol malo y reponer los niveles buenos. La fruta del dragón es una excelente fuente de grasas monoinsaturadas, que ayuda al corazón a mantenerse en perfecto estado.

3. Llena de fibra

Para limpiar su sistema digestivo, coma una fruta del dragón. Tienen un alto contenido de fibra, que puede ayudar con la mala digestión y el estreñimiento. Comer la pulpa y las semillas, que contienen buenas proteínas, mantendrá su cuerpo fortalecido y satisfecho.

4. Antioxidantes activos

Para eliminar los radicales libres y las propiedades cancerígenas del cuerpo, puede consumir alimentos que contengan antioxidantes . Lo crea o no, la fruta del dragón está dando a las bayas de acai una carrera por su dinero.

5. Lucha contra la diabetes

La gran cantidad de fibra en la fruta del dragón puede, en última instancia, ayudar a regular la diabetes, ya que puede estabilizar los niveles de azúcar en la sangre al suprimir los picos de azúcar. Sin embargo, con cualquier cambio o modificación en la dieta, siempre consulte a su médico para asegurarse de que este sea un buen alimento para usted.

6. Reduce los signos del envejecimiento

Comer una fruta del dragón con sus ricos antioxidantes puede mantener la piel tersa y joven. Incluso puedes hacer una mascarilla usando la fruta combinada con miel como alternativa natural a las mascarillas anti-envejecimiento.

7. Tratamiento del cabello teñido

El jugo de fruta del dragón es un excelente agente para tratar el cabello teñido. Simplemente colocando el jugo o un acondicionador que contenga fruta del dragón en su cuero cabelludo, puede proteger su cabello tratado químicamente o teñido. Esto mantendrá los folículos pilosos abiertos, permitiendo que su cabello respire y se mantenga saludable y suave.

8. Suprime la artritis

La artritis afecta directamente a las articulaciones y provoca una intensa irritación e inmovilidad. Agregar fruta del dragón a su dieta puede ayudarlo a combatir estas dolencias. Los beneficios de la fruta del dragón para las personas que padecen artritis son tan grandes que comúnmente se la conoce como la “fruta antiinflamatoria”.

9. Evitar el acné

Este tratamiento no es solo para adolescentes. Rica en vitamina C, esta fruta se convierte en una gran pomada tópica. Convierta una rodaja de fruta del dragón en una pasta y aplíquela en las áreas enrojecidas de la cara o la piel, luego enjuague con agua. Para mejores resultados, use dos veces al día.

10. Calma la piel quemada por el sol

Al combinar la fruta del dragón con jugo de pepino y miel, puede crear un compuesto muy parecido al aloe que puede aliviar la piel quemada. Abundante en vitamina B3, la fruta del dragón puede hidratar la piel quemada por el sol y liberar el calor del área afectada.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *