¡Las 10 recetas que usan berenjena para perder el vientre!

Las recetas que usan berenjena para perder el vientre que son bastante efectivas. Además, la pérdida de peso con berenjena es una forma eficaz de adelgazar, ya que reduce en gran medida el hambre y ayuda a eliminar la grasa. Además, comer berenjena todos los días aporta fibras que ayudan al intestino a funcionar correctamente y a combatir el colesterol malo y la mala digestión.

Para adelgazar conviene utilizar esta verdura en diversas recetas durante el día y beber abundante agua de berenjena , que hidrata la piel y le da sensación de saciedad.

La berenjena es baja en calorías, está compuesta principalmente de agua. Esto es beneficioso porque los alimentos con alto contenido de agua, fibra y nutrientes ayudan a liberar toxinas y residuos atrapados en su tracto digestivo. Los tractos intestinal y digestivo deben estar siempre bien hidratados, ya que esto ayuda en la eliminación de las heces por el intestino.

Previene la distensión abdominal, la indisposición y la retención de líquidos. Las fibras presentes en la berenjena también ayudan con la pérdida de peso al promover una sensación de saciedad, lo que hace que comas menos. ¡Entonces vea  Las 10 recetas que usan berenjena para perder el vientre!

1. Receta de jugo de sandía, chía y berenjena para perder el vientre:

Ingredientes:

  • 2 trozos pequeños de sandía .
  • 200 ml de agua.
  • Jugo de 1 limón .
  • berenjena pequeña.
  • 1 cucharada de chía .
  • 1 hoja de Mantequilla Kale .

Modo de preparo:

  • Reserva dos pedacitos de sandía , doscientos ml de agua, jugo de un limón , una berenjena pequeña, una cucharada de chía  y una hoja de col .
  • Batir todo en una batidora y consumir luego.

2. Receta de jugo de agua de coco con berenjena para perder el vientre:

Ingredientes:

  • 300 ml de agua de coco .
  • berenjena pequeña.
  • Jugo de 1 naranja.
  • 1 pieza pequeña de jengibre .

Modo de preparo:

  • Reserva trescientos ml de agua de coco , jugo de naranja , media berenjena picada y un trocito de jengibre muy pequeño .
  • Batir todo en una batidora y consumir luego.

3. Receta de jugo de jengibre, limón y berenjena para perder el vientre:

Ingredientes:

  • 1 cucharada de jengibre picado.
  • 1/2 berenjena picada.
  • 200 ml de agua helada.
  • 1/2 jugo de limón .

Modo de preparo:

  • Coloca un trozo de jengibre , un vaso de agua de 200 ml, 1/2 berenjena picada y el jugo de medio limón , chips o corteza de limón en una licuadora;
  • Batir todo y consumir al mismo tiempo.

4. Jugo de apio, zanahoria y berenjena para perder el vientre:

Ingredientes:

  • 1/2 tallo de apio .
  • 2 Las zanahorias son medianas, peladas y picadas.
  • 1/2 berenjena picada.
  • 1 vaso de agua.

Modo de preparo:

  • Reserva medio tallo de apio , una zanahoria mediana, un vaso de agua y media berenjena picada.
  • Batir todo en una licuadora y consumir.

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